Medycyna Sportowa

Samo wykonywanie ćwiczeń w Vacu Fit jest bardzo proste! Wystarczy wejść do kapsuły, która sięga do pasa, następnie założyć pas uszczelniający, który jest wykonany z gumy. Dzięki temu zapewniona będzie izolacja podczas ćwiczeń. Po ustawieniu odpowiedniego programu rozpoczyna się półgodzinny trening. Dzięki pracy tej maszyny rozszerzają się naczynie krwionośne i w tych miejscach lepiej dochodzi do spalania tkanki tłuszczowej. Dla porównania innych półgodzinnych treningów, podczas szybkiego marszy spala się około 190 kcal, podczas pływania 150 kcal, jeździe na rowerze – 250 kcal, natomiast przy półgodzinnej sesji w Vacu Fit spala się aż 600kcal! Prawda, iż jest to ogromna różnica? A przy tym należy pamiętać, iż ćwiczenie w tym urządzeniu jest niezwykle przyjemne i nie ćwiczy się w nim intensywnie. Aby osiągnąć odpowiednie rezultaty należy korzystać z Vacu Fit około 2 razy w tygodniu. Również należy zadbać o to, aby organizmowi były dostarczane odpowiednie ilości wody. Nie powinny natomiast korzystać z tych urządzeń osoby, które mają choroby serca, cukrzycę, epilepsję. Ponadto kobiety w ciąży oraz podczas miesiączki nie powinny korzystać z tego treningu.